DETALLES, FICCIóN Y PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO DIVERTIDAS

Un trabajador que se levanta cada hora para realizar estiramientos o caminar unos minutos por la oficina está practicando pausas activas, lo que le permite reactivar la circulación y mejorar su concentración.En PRV Prevención, ofrecemos servicios de ergonomía que ayudan a las empresas a mejorar el bullicio de trabajo y alertar lesiones.Mayor s

Pausa de estiramiento: Estas pausas se centran en estirar los músculos y articulaciones. Puedes realizar estiramientos de cuello, brazos, piernas y espalda. Los estiramientos son ideales para liberar la tensión acumulada y mejorar la flexibilidad. Ejemplos de ejercicios de estiramiento incluyen el estiramiento de cuello, el estiramiento de los br